Bạn băn khoăn không biết nên chọn trà giảm cân nào tốt để lấy lại vóc dáng thon gọn vốn có của mình? Vậy hãy yên tâm, dưới đây là những chia sẻ hữu ích để bạn tham khảo và có sự lựa chọn đúng đắn phù hợp cho bản thân.
Thực tế cho thấy rằng cả phụ nữ hay đàn ông đều luôn muốn sở hữu một vóc dáng cân đối để có thể tự tin trong mọi tình huống.
Thế nhưng do những yếu tố khách quan và chủ quan, có nhiều người thuộc dạng như ‘hít không khí thôi cũng mập’ khiến cho việc tăng cân cứ đều đều. Nó không những làm mất đi vẻ đẹp hình thể của bạn mà nó còn dẫn đến những dấu hiệu xấu về sức khỏe.
7 loại trà giảm cân được ưa chuộng
1. Trà xanh
Trà xanh được đánh giá là một loại thực phẩm sạch, an toàn và đa chức năng đối với con người. Đặc biệt là lựa chọn hàng đầu trong việc giảm cân của chị em phụ nữ.
Trà xanh giúp làm giảm lượng tinh bột mà cơ thể hấp thụ thông qua các bữa ăn. Đẩy nhanh quá trình trao đổi chất thay vì ta phải luyện tập, làm giảm quá trình hấp thụ chất béo trong thức ăn cũng như vitamin mà cơ thể cần, giúp giảm cân nhanh chóng.
Để giảm cân hiệu quả, bạn nên dùng nước trà xanh kèm với nước cốt chanh, mật ong hoặc với lá sen khô. Mỗi ngày bạn nên uống 3-4 ly, phân đều vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy hoặc sau khi ăn khoảng 30 phút. Lưu ý không nên uống nước trà xanh lúc đói, không được uống trà quá đặc hay sử dụng trà đã qua đêm.
Việc kết hợp uống trà xanh với chế độ ăn uống và luyện tập hợp lý, chắc chỉ sau vài tuần. Bạn sẽ cảm nhận hiệu quả thực sự của nó, không chỉ dần dần sở hữu vóc dáng như ý muốn. Bạn còn có thể cải thiện làn da và chống lão hóa và làm sạch răng miệng. Đúng là lợi cả đôi đường phải không nào?
2. Trà đen
Theo một cách hiểu đơn giản, bản chất của việc giảm cân đó chính là đốt cháy nhiều calo hơn là lượng mà chúng ta nạp vào cơ thể. Trà đen là loại đồ uống có chứa hàm lượng calo rất thấp, chỉ khoảng 2 calo mỗi ly.
Có lẽ bạn chưa biết trà đen còn có chứa caffeine, một nghiên cứu xuất bản vào năm 2005 về ‘nghiên cứu béo phì’ báo cáo rằng khi sử dụng lượng caffeine cao có liên quan đến giảm cân vì chúng làm cơ thể tăng khả năng đốt cháy calo và oxy hóa chất béo.
Điểm khác biệt cơ bản giữa trà xanh và trà đen đó chính là thời điểm ủ lên men sau khi phơi khô khiến trà có màu đỏ thẫm, nhung hoặc đen tuyền.
Một ly trà đen có thể đốt cháy từ 20-25 calo, vậy mỗi ngày chúng ta nên uống từ 3-5 ly. Như đã đề cập ở trà xanh, chúng ta không nên uống trà đen khi đói hay khi sốt. Tránh uống trà đen với sữa vì nó sẽ làm mất tác dụng của trà đen.
Trong quá trình dùng trà đen để giảm cân. Các bạn nên chọn ăn những loại thực phẩm ít chất béo, trái cây tươi, thịt nạc, thịt gia cầm hoặc hải sản để phát huy hiệu quả tác dụng.
Sử dụng trà đen thường xuyên, bạn sẽ từ từ cảm nhận số cân của bạn sẽ giảm rõ rệt. Không những thế, nó sẽ giúp bạn giảm căng thẳng và có lợi cho tim mạch đáng kể. Còn chần chờ gì nữa nào!
Xem thêm: Top 5 loại thuốc giảm cân an toàn, hiệu quả nhất hiện nay
3. Trà khổ qua
Nói đến trà khổ qua, chắc hẳn cả bạn và tôi, nhiều người trong chúng ta sẽ nheo mặt bở cái vị đắng khó chịu của nó. Nhưng thực ra cái vị đắng ‘huyền thoại’ đó thật sự mang lại những cho chúng ta rất nhiều thứ. Một trong số đó chính là vóc dáng đẹp.
Loại trà mà tôi đang đề cập có chứa hàm lượng calo rất ít. Nhưng lượng chất xơ tương đối nhiều kết hợp với lượng axit amin sẽ trung hòa chất béo mà cơ thể nạp vào mỗi ngày, ngăn chặn sự tích tụ mỡ trong cơ thể. Ngoài ra, khổ qua còn có khả năng điều chỉnh lượng insulin hợp lý.
Trà khổ qua có tác dụng giảm cân rất nhanh, thế nhưng bạn đừng bỏ cuộc giữa chừng bởi độ ‘khó nuốt’ của nó nhé. Uống điều độ 2-3 ly mỗi ngày sẽ giúp cho cơ thể bạn trở nên gọn gàng hơn và tha hồ diện đồ đẹp với bạn bè.
Lưu ý với loại trà này không nên dùng cho phụ nữ có thai hoặc những người bị bệnh huyết áp thấp.
4. Trà bí đao
Bí đao còn được gọi là đông qua. Đây là loại thực phẩm chứa rất nhiều nước và và rất ít lipit giúp chống béo phì.
Sở dĩ trà bí đao có khả năng giảm cân bởi vì nó có chứa hợp chất hyterin- caperic có khả năng chống chế đường chuyển hóa thành mỡ nên ngăn chặn được sự tích lũy mỡ trong cơ thể. Giúp tiêu hao lượng mỡ không cần thiết và chống tăng cân đột ngột.
Xem thêm: Mã giảm giá lazada
5. Trà gừng
Trà gừng là một loại thức uống lấy nước ép từ những củ gừng. Thành phần trong loại trà này bao gồm Gingerol, chất này có tác dụng chống oxy hóa mạnh, hạn chế quá trình mỡ bị oxy hóa trong cơ thể. Hiệu quả của vị cay nóng trong gừng có thể giúp thúc đẩy vận chuyển khí huyết trong cơ thể, làm cơ thể tiết nhiều mồ hôi.
Trong khi sử dụng trà gừng, bạn nên kết hợp với một ít mật ong. Vì ở mật ong chứa nhiều vitamin C, chất chống oxy hóa và Flavonoid.
Những thành phần này có sức sát thương mạnh đến các gốc tự do. Làm giảm cân hiệu quả hơn so với việc uống trà gừng đơn thuần.
Hãy cố gắng tạo ra thói quen uống trà gừng mỗi ngày. Bởi nó là một thực phẩm rất hiệu quả trong việc duy trì trạng thái khỏe mạnh của cơ thể. Và đặc biệt hơn nó giúp cho chúng ta giảm cân nhanh chóng, lấy lại vẻ đẹp và sự trẻ trung như ý.
6. Trà hoa sen
Tinh chất trong trà lá sen có tác dụng hỗ trợ sự hoạt động của lá lách. Ngăn chặn sự hình thành chất béo thông qua sự trao đổi chất. Lá sen điều hòa lipid trong máu theo xu hướng giảm lượng lipid tự do và cholesterol máu, có lợi cho những người muốn giảm béo bụng.
Bạn là một nhân viên văn phòng hay đang làm những công việc ít vận động thì trà sen là một lựa chọn phù hợp nhất để ngăn chặn những ngấn mỡ đáng ghét.
Giá tham khảo: 100.000 VNĐ
Các bạn có thể dùng trà lá sen để thay trà hoặc nước uống hằng ngày. Tốt hơn nên uống nhiều vào lúc chiều tối hoặc tối vì khi đó lượng mỡ trong cơ thể có khả năng sản sinh ra nhiều. Trước bữa ăn 30 phút hoặc sau một giờ để có thể phát huy tác dụng tốt nhất.
Nỗi lo về béo phì của bạn sẽ không còn là một vấn đề nan giải khi bạn kiên trì dùng trà lá sen hàng ngày. Kết hợp với chế độ ăn uống và luyện tập phù hợp. Chẳng bao lâu bạn sẽ sở hữu một thân hình cân đối và những giấc ngủ sâu hơn.
7. Trà bưởi
Bưởi là một loại thực phẩm có lượng vitamin C rất cao. Chứa nhiều axit hỗ trợ cho việc tiêu hóa thức ăn. Chứa lượng chất xơ dồi dào giúp phân giải chất béo dư thừa và chất cặn bã ra ngoài cơ thể. Vì vậy bưởi giúp tiêu mỡ làm ốm.
Trà bưởi còn là một lựa chọn thông minh nhất cho việc giảm cân của những phụ nữ sau khi sinh con bởi nó không gây hiện tượng chóng mặt. Đau đầu khi sử dụng, không ảnh hưởng tới lượng sữa cho con bú. Trà bưởi sẽ phát huy tác dụng hiệu quả hơn khi chúng ta sử dụng với một lượng nhỏ mật ong.
Vẫn là lời khuyên cho các bạn hãy cố gắng kiên trì để tạm biệt nhanh chóng với những thớ mỡ xấu xí trên bụng thôi nào.
Những tách trà bưởi thơm ngon sẽ đem lại cho chúng ta không những một thân hình hoàn hảo mà còn giúp làn da của chúng ta tươi tắn hơn. Bạn còn ngần ngại gì nữa?
Vâng, trên đây là những loại trà giảm cân được ưa chuộng vì sự hiệu quả và an toàn mà nó mang lại cho các bạn. Chúng hoàn toàn là được chiết xuất từ thiên nhiên.
Nếu như các bạn là những người bận rộn với chế độ ăn uống không hợp lí dẫn đến mỡ bụng. Hay chế độ ăn không cân đối dẫn đến béo phì thì hãy yên tâm, hãy kiên trì vì điều kì diệu sẽ đến với bạn.
Đặc biệt nếu bạn không có thời gian để tự chế biến hoặc một số loại trà cần qua những quy trình cầu kì thì cũng vẫn hãy tự tin vì những sản phẩm vẫn được sản xuất để phục vụ cho nhu cầu của các bạn. Dưới đây là một số những thương hiệu uy tín được nhiều phụ nữ và đông đảo những bạn gái tin dùng:
7 thương hiệu trà Uy tín tại Việt Nam
Bột trà xanh Bảo Lộc
Được sản xuất tại xứ sở trà xanh của Việt Nam, thành phố Bảo Lộc, tỉnh Lâm Đồng. Thành phần 100% búp trà tươi được sấy tiệt trùng ở nhiệt độ 80°C được tán nhuyễn thành bột nên khả năng tan trong nước cao hơn những loại khác. Bột trà này không chất bảo quản, không chất tạo màu, không hương liệu và phẩm màu công nghiệp.
Giá tham khảo: 50.000 VNĐ/ 1 lọ
Bột trà xanh Bảo Lộc có màu xanh tự nhiên, khi pha trà có mùi rất thơm. Sử dụng sản phẩm này chắc hẳn các bạn sẽ rất hài lòng. Không những nó có tác dụng giảm cân rõ rệt mà còn mang lại cho bạn làn da mịn màng trắng sáng tuyệt vời.
Trà đen Mộc sơn
Trà đen Mộc Sơn được chiết từ những lá chè tươi ngon ở khu vực miền núi Tây Nguyên cao 1100m. Qua quá trình lên men hoàn toàn, lá trà biến thành màu đen tự nhiên và hương thơm đặc biệt.
Loại trà đen này có chứa thành phần caffeine nhưng với lượng thấp hơn so với cafe nên không gây kích thích tim quá độ.
Với những đặc tính riêng của trà đen, sản phẩm trà đen Mộc Sơn với công nghệ chế biến hiện đại, an toàn, vệ sinh sẽ mang đến cho chúng ta những hương vị đặc biệt của nó và những công dụng đáng kể.
Bạn sẽ giảm cân nhanh chóng mà không hề có triệu chứng suy nhược cơ thể. Hơn nữa nó còn ngăn chặn các bệnh tiểu đường, tim mạch và giảm stress đáng kể.
Trà khổ qua rừng Mudaru
Nhắc đến khổ qua rừng là nhắc đến những bài thuốc gia truyền không thể thiếu trong dân gian. Trong tất cả những sản phẩm của khổ qua rừng thì Mudaru là một thức trà đặc biệt.
Với 100% nguyên liệu tự nhiên không chứa chất bảo quản hay hóa chất nào. Kết giữa 80% khổ qua rừng hay còn gọi là mướp đắng rừng cùng với 20% cỏ ngọt Stevia. Được sản xuất theo quy trình khép kín an toàn vệ sinh và tiện lợi cho người sử dụng.
Loại trà này dễ uống nhờ có thành phần cỏ ngọt giúp giảm vị đắng của khổ qua. Sản phẩm phù hợp với người thừa cân, béo bụng. Sử dụng trà khổ qua Mudaru, lượng mỡ máu của chúng ta sẽ được giảm nhanh chóng, oxy hóa tinh đường, ngăn cơ thể hấp thụ đường glucose vào tế bào.
Sẽ không lâu, các chị em sẽ lấy lại vóc dáng cân đối của mình cùng với những giấc ngủ sâu hơn. Ngoài ra, sản phẩm này còn có những tác dụng ngoài lề ‘đáng nể’. Thanh lọc cơ thể, ổn định huyết áp, ngăn ngừa bệnh gout là sứ mệnh của trà khổ qua khi đến với bạn nên nó phù hợp cho mọi lứa tuổi, đặc biệt là người béo phì.
Trà bí đao hạt chia (thức trà pha sẵn)
Là sự kết hợp hoàn hảo giữa cách nấu trà bí đao truyền thống với nguyên liệu hiện đại- hạt chia. Cả hai nguyên liệu trên đều có khả năng giảm cân nhanh chóng nhưng đều không gây hại cho sức khỏe.
Không những giảm cân hiệu quả, trà bí đao hạt chia sẽ mang lại cảm giác sảng khoái, thanh lọc cơ thể trong những ngày hè oi bức và chống khát.
Hiện nay trà bí đao hạt chia đang rất phổ biến trở thành một thức trà pha sẵn được bán trên các con đường. Bạn có thể dễ dàng để thưởng thức. Nhưng hãy nên nhớ lựa hãy là khách hàng thông minh trong việc lựa chọn một ly trà an toàn và vệ sinh nhé!
Đọc thêm: Bột tía tô – thần dược tuyệt vời đa công dụng bạn biết chưa?
Trà gừng túi lọc Ngọc Thảo
Trà gừng Ngọc Thảo là một thương hiệu uy tín về trà gừng túi lọc được nhiều người ưa dùng. Loại trà gừng được chế xuất từ gừng và trà xanh. Nó có vị cay nhẹ, hương gừng hòa quyện vào cùng với vị trà xanh êm dịu.
Trà gừng giúp hạn chế hấp thụ mỡ vào thành ruột, tăng cường sức khỏe cho máu. Làm giảm lượng cholesterol hiệu quả, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và ngăn ngừa tích lũy mỡ. Kết hợp với tinh chất trà xanh đẩy mạnh quá trình trao đổi chất, rất lợi cho việc giảm cân.
Vì vậy mà chị em nào đâu đầu về những ngấn mỡ ở vòng hai nên sử dụng ngay trà gừng Ngọc Thảo để đánh tan mỡ bụng hiệu quả.
Ngoài ra nó cũng có khả năng loại bỏ những chất độc hại ra khỏi cơ thể và giảm nguy cơ về bệnh tim mạch. Đa chức năng quá phải không nào. Vậy nên tôi khuyên bạn hãy nên dùng thử để cảm nhận sự thay đổi lên từng ngày.
Trà lá sen Viện Công nghiệp thực phẩm
Đây là loại trà lá sen được chế biến từ những lá chè tươi mới nhất, được trồng ở miền Bắc. Hiện nay chỉ duy nhất sản phẩm tinh lá sen của Viện Công nghiệp thực phẩm. Được ứng dụng công nghệ hiện đại cùng những chuyên gia hàng đầu của viện chế tạo.
Với những công dụng đặc biệt của trà lá sen cùng với quy trình chế biến sạch sẽ, an toàn của Viện Công nghệ thực phẩm. Bạn còn ngần ngại gì mà không thử lấy, đảm bảo bạn sẽ có một vóc dáng thon thả và tự tin trước đám đông.
Đọc thêm: Mật ong nguyên chất “liều thuốc trị bá bệnh”
Trà bưởi Mamacare
Đây là sản phẩm trà bưởi hữu dụng nhất đối với phái nữ. Đặc biệt là những bà mẹ bỉm sữa. Sau khi sinh em bé, chắc chắc nhiều người không còn sở hữu thân hình như ý nữa, thay vào đó là những ngấn mỡ bụng xấu xí.
Hãy yên tâm vì đã có trà bưởi Mamacare, với nguyên liệu hoàn toàn từ thiên nhiên: bưởi, mật ong, muối, đường phèn, được chế biến kỹ lưỡng các bước. Bạn có thể giảm từ 2-8kg mỗi tháng sử dụng thay vì sử dụng những loại thuốc giảm cân.
Việc sử dụng trà bưởi này không làm cho những bà mẹ của chúng ta mất sức hay sữa cho con mà nó còn đào thải tốt những chất cặn bã ra khỏi cơ thể. Làm cho da bạn đẹp hơn và bạn sẽ lấy lại vẻ tự tin mà không mất quá nhiều thời gian.
Lý do mà tôi giới thiệu cho các bạn những sản phẩm trên bởi vì chúng được làm từ những nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, được kiểm chứng chất lượng. Và việc sử dụng những sản phẩm từ thiên nhiên chắc chắn sẽ an toàn hơn. Và khả năng gây ra những tác dụng phụ rất thấp.
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều bột giảm cân hay thuốc giảm cân. Chúng ta thừa nhận hiệu quả ‘thần tốc’ của nó nhưng cũng không thể ngó lơ với những tác dụng phụ đáng sợ của một số loại thuốc.
Vậy nên, hãy là khách hàng khôn ngoan khi sử dụng sản phẩm giảm cân. Lựa chọn những sản phẩm thiên nhiên không chỉ giúp bạn giảm cân an toàn mà hầu hết những nguyên liệu này cũng hữu ích với làn da và sức khỏe của chúng ta. Chúng các bạn nhanh chóng sở hữu vóc dáng và khuôn mặt đẹp. Good luck!
Ngày cập nhật: 02/04/2022
Trả lời