Những năm gần đây collagen xuất hiện như một thần dược cứu cánh cho sắc đẹp của phái nữ. Nhiều liệu pháp làm đẹp ở các spa sử dụng collagen để điều trị lão hóa, nhiều thực phẩm chức năng có chứa collagen được rao bán khắp nơi. Những quảng cáo có cánh về tác dụng chống lão hóa, giảm nếp nhăn, làm săn da…
Không ít người dùng hoang mang và nghi ngờ về tác dụng thật sự của sản phẩm này. Vậy Collagen thật chất là gì? Công dụng của nó có thật sự thần kỳ như lời quảng cáo?
Mục Lục Bài Viết
Collagen là gì?
Collagen là một loại protein có ở các mô thịt, mô liên kết trong cơ thể của động vật, được tìm thấy nhiều nhất ở động vật có vú.
Collagen có tác dụng giống như những sợi dây liên kết, chúng kết nối các mô trong cơ thể với nhau, nếu không có Collagen thì những mô thịt, da, xương, sụn, mạch máu… chỉ là những bộ phận rời rạc không thể kết thành một cơ thể.
Cũng giống như những tế bào khác, Collagen cũng phải trải qua quá trình già và chết đi. Những sợi Collagen mới sẽ nhanh chóng được tái tạo làm nhiệm vụ gắn kết các mô cơ thể. Tuy nhiên, theo thời gian, hoạt động tái tạo của Collagen sẽ suy yếu, đó là khi cơ thể bắt đầu lão hóa.
Đối với phụ nữ, sau 25 tuổi thì quá trình tái tạo của Collagen sẽ bắt đầu suy yếu, tuy nhiên quá trình này diễn ra chậm và khó nhận biết được.
Đến 40 tuổi thì quá trình suy yếu sẽ diễn ra nhanh hơn, dẫn đến những bệnh về cơ, khớp, suy nhược cơ thể và vẻ ngoài xuống sắc nhanh chóng. Đây là nguyên nhân dẫn đến tình trạng lão hóa da, xuất hiện vết chân chim và nếp nhăn trên da.
Xem thêm: Bột trà xanh matcha Nhật Bản nguyên chất
Nguồn gốc và chiết xuất Collagen
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, có khoảng 29 loại Collagen được chia thành 4 nhóm:
- Collagen có trong da, gân, mạch máu, ruột, xương;
- Trong sụn xương;
- Trong cơ bắp;
- Trong màng tế bào.
Hiện nay nguồn Collagen được chiết xuất phổ biến nhất là từ da và mô của các loài động vật như heo, bò, gà và cá.
Trong những thành phần trên thì da cá được xem là nguồn chiết xuất ra Collagen có cấu tạo gần với da người nhất. Bên cạnh đó, có một số loại Collagen hữu cơ được chiết xuất từ thực vật như vỏ cây liễu, cây họ đậu,…
Collagen thế hệ mới nhất là Collagen thủy phân, cũng được chiết xuất từ cá nhưng trải qua quá trình phân tách các phân tử làm cho chúng dễ dàng hấp thụ ở cơ thể người hơn.
Nhìn chung các loại Collagen này, dù có nguồn gốc từ đâu thì đều mang lại hiệu quả trong việc cải thiện chức năng của da, xương, sụn, tóc, máu… ở con người. Người dùng có thể tin tưởng và an tâm sử dụng.
Xem thêm: Tảo mặt trời giá bao nhiêu? Uống tảo mặt trời có tác dụng gì?
Những công dụng của Collagen
Đây thật sự là một loại protein mang lại nhiều ứng dụng cho con người.
Từ thời cổ đại, con người đã biết sử dụng Collagen để phục vụ cho cuộc sống của mình. Người Ai Cập cổ đại đã nấu da và gân của động vật để chiết xuất ra Collagen, họ sử dụng chúng làm chất kết dính dưới dạng gel.
Người ta tìm thấy thành phần Collagen trong những sợi dây đánh đàn, cho thấy người cổ xưa đã biết ứng dụng sự đàn hồi thần kỳ của nó vào trong cuộc sống.
Ngày nay, trong y học Collagen được dùng để điều trị bỏng, thúc đẩy quá trình lành sẹo của vết thương, cầm máu khi phẫu thuật, điều trị thoái hóa khớp và hỗ trợ trị chứng xơ cứng động mạch…
Đặc biệt là trong ngành y học thẩm mỹ, những chuyên gia thẩm mỹ đánh giá cao công dụng của loại “thần dược” này. Collagen có những tác dụng tích cực đến việc níu giữ nét thanh xuân.
- Đối với tóc, móng tay và móng chân: Collagen có tác dụng giúp tóc chắc khỏe và bóng mượt, hạn chế tình trạng rụng tóc. Đồng thời tăng cường bảo vệ lớp sừng trên móng, giúp móng không bị gãy hay sần sùi.
- Đối với răng: giúp răng miệng chắc khỏe, phòng tránh được bệnh viêm nha chu.
- Đối với các vết thương: giúp cầm máu, kích thích sự tái tạo da, thúc đẩy quá trình lành da.
- Đối với da: làm mịn da, căng và săn chắc làn da. Hạn chế được nếp nhăn, chân chim và lấy lại đồ đàn hồi tốt cho da.
Nhìn chung Collagen có tác dụng tích cực đối với cơ thể con người, giúp làm chậm lại quá trình lão hóa và thoái hóa.
Trong quá trình phát triển tự nhiên của con người, việc thiếu hụt Collagen khi về già là điều tất yếu. Nắm bắt được những hạn chế của cơ thể con người, việc bổ sung thêm Collagen hoàn toàn cần thiết để có một sức khỏe hoàn thiện.
Xem thêm: Tác dụng của tỏi đen là gì?
Phân loại Collagen ưu & nhược điểm của từng loại
Thực phẩm chức năng Collagen hiện nay tồn tại dưới ba dạng: Collagen dạng bột, dạng viên nén và dạng nước. Mỗi dạng có những ưu và nhược điểm riêng. Người dùng có thể xem xét để lựa chọn sản phẩm thích hợp.
Collagen dạng bột: ưu điểm là giá mềm, tiết kiệm. Tuy nhiên độ hấp thụ chậm và phải pha chung với nước hoặc thực phẩm khác để dùng.
Collagen dạng viên nén: ưu điểm là dễ sử dụng vì chỉ cần uống với nước, cũng rất dễ bảo quản và giá thành của nó cũng rẻ. Tuy nhiên cũng tương tự dạng bột, cần có thời gian dài để hấp thu dưỡng chất.
Collagen dạng nước: ưu điểm là hấp thụ rất nhanh, dễ sử dụng. Nhưng giá thành cao hơn dạng bột và dạng viên, thời gian bảo quản và sử dụng cũng ngắn hơn.
Các loại Collagen uy tín được đánh giá tốt
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều thực phẩm chức năng Collagen, được nhập khẩu từ nhiều quốc gia như Nhật, Mỹ, Úc, Đức, Hàn Quốc…
Nhưng dù là xuất xứ ở đâu thì đều tồn tại dưới 3 dạng là Collagen dạng bột, dạng viên nén và dạng nước. Tùy theo nhu cầu, sở thích và điều kiện kinh tế mà người dùng chọn lựa sản phẩm cho mình.
Trong những quốc gia đang đi đầu về công nghệ làm đẹp kể trên thì Nhật Bản là nước được nhiều phụ nữ Việt Nam tin dùng. Do vậy mà những sản phẩm Collagen của Nhật luôn nằm trong top bán chạy nhất và được đánh giá cao nhất.
Nguyên do là vì Collagen Nhật Bản đáp ứng được tiêu chí về uy tín, chất lượng cũng như giá thành hợp lý. So với sản phẩm của Mỹ thì Nhật Bản có lợi thế về giá cả cạnh tranh hơn. So với Hàn Quốc thì sản phẩm của Nhật Bản nhận được sự tin dùng vì khó làm giả hơn.
Người Nhật Bản vốn rất tỉ mẩn và chú trọng đến chất lượng sản phẩm của mình, họ cẩn trọng đến từng chi tiết. Chính vì đức tính này mà sản phẩm của họ làm ra chinh phục được cả thế giới. Thị trường Việt Nam cũng vì thế mà rất ưu ái cho hàng Nhật Bản.
Bạn có thể khảo một số loại Collagen đang được ưa chuộng sau đây:
1. The Collagen Shiseido của Nhật Bản dạng bột
Ra đời năm 1872, Shiseido là một trong những thương hiệu mỹ phẩm lâu năm nhất trên thế giới. Collagen của Shiseido là sản phẩm được nhiều người tin dùng và ưa chuộng ở Nhật Bản.
Collagen Shiseido của Nhật có 3 loại: Dạng bột, dạng viên nén và dạng nước, mỗi loại đều chỉ định loại tuổi phù hợp.
Thành phần chính của sản phẩm: Gồm 5.000mg petit Collagen được chiết xuất từ cá và bổ sung thêm một số vi chất.
Công dụng: The Collagen Shiseido dạng bột là dòng sản phẩm được chỉ định dành cho độ tuổi 25 – 35 tuổi, giúp ngăn ngừa tình trạng lão hóa sớm, chống thâm nám và tàn nhang, làm mịn và săn da.
Ưu điểm: Dòng sản phẩm này có bổ sung thêm Vitamin C giúp thúc đẩy quá trình tái tạo da. Đặc biệt thích hợp với những cô nàng thích uống cà phê, sữa tươi, trà… bởi vì có thể pha bột Collagen vào thức uống để vừa thưởng thức được hương vị yêu thích lại vừa bổ sung thêm dưỡng chất làm đẹp.
Nhược điểm: vì là dạng bột nên tác dụng chậm hơn so với dạng nước. Bạn phải pha bột collagen cùng với nước lọc hoặc cà phê, sữa… thì mới có thể dùng.
Giá tham khảo: 650.000 VNĐ
2. Collagen của Adiva dạng nước
Gần đây, Adiva là cái tên thường xuyên được nhắc đến trên các diễn đàn làm đẹp của phái nữ. Bởi vì hiệu quả vượt trội của dòng sản phẩm Collagen có xuất xứ từ Đức này đang nhận được nhiều lời khen ngợi và đánh giá tích cực của người sử dụng.
Adiva cam kết đảm bảo an toàn về chất lượng cũng như giá thành rất hợp lý của những sản phẩm Collagen do mình cung cấp.
Sản phẩm của Adiva có hai dòng chính là Collagen dạng viên nén và dạng nước. Trong đó sản phẩm dạng nước đang nhận được review rất tích cực từ người dùng.
Thành phần chính: Collagen thủy phân xuất xứ từ Đức, được kiểm định và đảm bảo chất lượng theo tiêu chuẩn an toàn của Đức.
Công dụng chính: làm mịn da, cải thiện sắc tố da, chống nếp nhăn và mờ thâm sạm làn da.
Ưu điểm: dễ sử dụng vì chỉ cần uống trực tiếp, không cần pha với thực phẩm khác. Hiệu quả nhanh chóng, chỉ sau 1 tháng sử dụng là có được làn da như ý. (Nhiều người đánh giá Collagen dạng nước cho hiệu quả nhanh hơn so với dạng viên)
Nhược điểm: một số người sử dụng qua sản phẩm cho rằng mùi vị có phần khó uống vì không hợp khẩu vị, ngoài ra giá thành cao hơn so với dạng viên và bột.
Giá tham khảo: 1.180.000 VNĐ (Gồm: Bộ 2 hộp Collagen ADIVA dạng nước 14 chai x 30ml + Tặng 1 hộp nghệ Micell 14 viên trị giá 230.000đ)
Đọc thêm: Top 10 kem che khuyết điểm “thần thánh”
3. Collagen Youtheory dạng viên nén của Mỹ
Mỹ luôn là quốc gia đi đầu trên lĩnh vực khoa học, do vậy mà những sản phẩm đến từ Mỹ luôn đảm bảo chất lượng và an toàn tuyệt đối.
Đây là một trong những sản phẩm chất lượng trên thị trường Mỹ của hãng Youtheory. Khi du nhập vào Việt Nam Collagen Youtheory nhanh chóng lấy lòng được nhiều phụ nữ Việt bởi chất lượng và độ an toàn của nó.
Sản phẩm Youtheory Collagen Advanced Type 1, 2&3 dạng viên nén là sản phẩm bán chạy nhất của hãng. Collagen dạng viên dễ sử dụng hơn dạng bột và dễ uống hơn dạng nước. Nhiều người dùng cho rằng dạng nước khó uống vì mùi vị lờ lợ của nó, với dạng viên thì có thể khắc phục được nhược điểm đó.
Thành phần chính: Protein Collagen loại 1, 2 và 3; 18 amino axit…
Tác dụng chính: tăng cường miễn dịch, chống oxy hóa, ngăn ngừa vết chân chim và nếp nhăn. Bên cạnh đó cũng giúp tóc, xương, khớp và móng khỏe mạnh, điều hòa kinh nguyệt, tăng cường tuần hoàn máu.
Ưu điểm: Tác dụng của thuốc chậm hơn dạng nước nhưng rất ổn định và an toàn, có thể sử dụng lâu dài. Có hiệu quả cao đối với xương, khớp. Không xảy ra tác dụng phụ khi sử dụng. Khi ngưng dùng sản phẩm thì da cũng không bị sạm đi .
Nhược điểm: Do tác dụng của viên nén sẽ chậm hơn so với dạng nước. Bạn không nhìn thấy tức thì hiệu quả nên sẽ chán nản khi mới sử dụng. Sản phẩm chống chỉ định dành cho phụ nữ có thai và đang cho con bú. Vì là hàng của Mỹ nên giá cũng nhỉnh hơn so với các loại Collagen khác.
Bạn có thể tìm mua sản phẩm trên trang Lazada với giá bán 750.000 VND/hộp (390 viên). Sản phẩm đang được giảm giá 15% (giá chưa giảm là 850.000 VND)
Đọc thêm: Top 10 loại kem dưỡng trắng da
4. Collagen Nhật Bản Hanamai
Hanamai là thương hiệu đi đầu trong công nghệ sản xuất thực phẩm chức năng của Nhật Bản. Nổi tiếng với độ tinh khiết của nguyên liệu và công nghệ chế biến siêu sạch. Sản phẩm của Hanamai chinh phục được những người dùng khó tính nhất.
Nhiều người dùng lo ngại bởi những thành phần hóa học có thể gây tác dụng phụ đến sức khỏe. Nhưng với Hanamai, người dùng hoàn toàn yên tâm bởi nguyên liệu 100% thiên nhiên.
Hanamai sử dụng những nguyên liệu thiên nhiên như sụn cá, da cá, da heo, trà xanh… để chiết xuất trực tiếp và tinh khiết. Chính vì vậy mà những sản phẩm Collagen của Hanamai đạt tiêu chuẩn sạch và thuần khiết nhất. Sản phẩm đang được nhiều người sử dụng và ưa thích chính là Trà Collagen Hanamai chiết xuất từ cá.
Thành phần chính: Collagen được chiết xuất từ cá Terapia của Nhật Bản.
Công dụng chính: bổng sung nhiều axit và khoáng chất làm căng mịn da, bóng tóc. Ngăn ngừa những dấu hiệu lão hóa như sạm nám, nhăn da.
Ưu điểm: dễ dàng hấp thụ, phù hợp với cơ địa nhiều người. Do chiết xuất hoàn toàn từ cá nên hầu như không có chất béo, không gây mập cho người dùng. Rất tốt cho người có da bị mụn, da mẫn cảm.
Nhược điểm: tác dụng của sản phẩm tương đối chậm, cần sử dụng lâu dài mới nhìn thấy được hiệu quả của nó.
Cách sử dụng Collagen hiệu quả
Làm sao để sử dụng Collagen một cách hiệu quả là câu hỏi rất phổ biến với nhiều chị em. Bởi đa số người dùng không biết được bao nhiêu là đủ và bao nhiêu là dư thừa. Và liệu rằng, sử dụng Collagen nhiều quá có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không.
Hiện chưa có nghiên cứu cho thấy Collagen gây hại cho sức khỏe người dùng. Đây được xem là một dược chất lành tính và dễ thích ứng, bạn có thể an tâm khi sử dụng. Tuy nhiên, bạn nên biết rằng không phải loại Collagen nào cũng mang lại hiệu quả tốt cho da.
Hơn nữa, cũng tùy thuộc vào cơ địa của từng người mà thuốc sẽ có hiệu quả khác nhau. Bạn nên chọn lựa sản phẩm phù hợp với mục đích của mình, hãy nhờ nhân viên tư vấn hướng dẫn về cách dùng và loại sản phẩm phù hợp với bạn.
Có 3 phương pháp bổ sung Collagen hiện nay: bôi ngoài da, uống và tiêm trực tiếp Collagen vào cơ thể. Trong đó phương pháp bôi ngoài da và uống là hai phương pháp phổ biến nhất.
Phương pháp bôi ngoài da: sử dụng cơ chế thẩm thấu Collagen bằng cách thoa dưỡng chất có chứa Collagen lên da. Các sản phẩm bôi ngoài da bao gồm sữa rửa mặt, kem dưỡng da, mặt nạ, serum…
Ưu điểm của phương pháp này là giá thành rẻ, an toàn và dễ sử dụng. Tuy nhiên hiệu quả chậm bởi vì phải trải qua một thời gian dài đều đặn sử dụng mới nhìn thấy được làn da cải thiện.
Phương pháp tiêm Collagen: tiêm trực tiếp dưỡng chất Collagen dưới da. Ưu điểm của phương pháp này là mang lại hiệu quả tức thời, có thể giữ cho da săn đẹp trong thời gian 4-5 tháng.
Mặc dù vậy phương pháp này cũng tồn tại nhiều hạn chế như chi phí tiêm Collagen khá đắt, phải chọn lựa được chỗ thật sự uy tín và có chuyên môn mới đảm bảo được an toàn, hơn nữa nguy cơ bị nhiễm trùng vết tiêm cũng đáng lo ngại nếu không được chăm sóc tốt.
Phương pháp uống trực tiếp: Collagen được cô đặc lại thành những loại thực phẩm chức năng. Người dùng có thể uống trực tiếp và hấp thụ qua đường tiêu hóa.
Những thực phẩm chức năng này tồn tại dưới dạng viên nén, dạng bột hoặc dạng nước. Ưu điểm của phương pháp này là trong thời gian ngắn có thể bổ sung một lượng lớn Collagen cần thiết. Bởi thành phần Collagen trong thực phẩm chức năng đậm đặc hơn những sản phẩm bôi ngoài da.
Bên cạnh đó giá thành của những loại Collagen này cũng không quá cao. Rất tiện dụng cho những quý cô không có nhiều thời gian chăm sóc da.
Trên thị trường hiện nay bán rất nhiều thực phẩm chức năng chứa Collagen. Trong đó có nhiều sản phẩm kém chất lượng, không rõ nguồn gốc. Điều này khiến cho người dùng hoang mang không biết cách chọn lựa sản phẩm uy tín.
Những thực phẩm có chứa nhiều Collagen
Như đã đề cập, Collagen hiện nay chủ yếu được chiết xuất từ các loại động vật như cá, gà, heo và bò. Bên cạnh Collagen tự nhiên của cơ thể con người thì nguồn Collagen từ những động vật này cũng rất giàu có.
Bạn có thể bổ sung Collagen trực tiếp bằng cách sử dụng những thực phẩm làm từ thịt, da và gân của bò, heo, gà và cá. Ngoài ra nội tạng động vật như gan, ruột… hoặc trong lòng đỏ của trứng, sữa, bơ… đều có chứa thành phần Collagen.
Bên cạnh đó, bạn có thể dùng những thực phẩm làm từ thực vật:
- Những thực phẩm có chứa nhiều Vitamin C: cà chua, dứa, cam, xoài, việt quất…
- Thực phẩm giàu Vitamin A: rau muống, bí đỏ, cà rốt, rau cải…
- Thực phẩm chứa Vitamin E: đu đủ, rau xanh, dầu thực vật, bơ đậu phộng hoặc những loại hạt, ngũ cốc (hạnh nhân, hướng dương…)…
Những chất Vitamin có trong thực vật sẽ kích thích quá trình sản xuất Collagen tự nhiên trong cơ thể người. Đây là một cách bổ sung gián tiếp nhưng cũng rất an toàn.
Mặc dù nguồn cung cấp Collagen rất dồi dào và phong phú, nhưng đòi hỏi bạn phải thiết lập một chế độ ăn uống đầy đủ và cân đo các thành phần sao cho hợp lý. Ăn uống đều đặn và bổ sung dưỡng chất thường xuyên thì sẽ đảm bảo được một sức khỏe tốt.
Có một gợi ý tiện lợi hơn cho bạn, đó là bổ sung Collagen bằng cách sử dụng thực phẩm chức năng.
Thực phẩm chức năng Collagen được sử dụng trên thị trường hiện nay là loại Collagen được chiết xuất và cô đặc từ những thành phần tự nhiên. Bạn có thể sử dụng dưới nhiều hình thức như uống, ăn, tiêm trực tiếp hoặc bôi ngoài da.
Thay vì phải sử dụng một lượng lớn thực phẩm giàu Collagen thì bạn có thể sử dụng những loại Collagen tổng hợp này. Vừa đảm bảo đầy đủ dưỡng chất cần thiết vừa không tốn nhiều công sức và thời gian chế biến.
Ngày cập nhật: 18/11/2021
Trả lời